마지막날 아침, 인바디 기록이 조금 튄 것같다. 갑자기 늘어난 골격근량과 체지방량.. 마지막날은 친구네에서 먹었다. 연어회 사가겠다고 했더니 야무지게 챙겨준 회 중심의 식단.. 돔광연 다 너무 맛있고 ㅠㅠ 육회는 감동이었다.. 다시봐도 아름다워... 여기에 싸간 잡곡밥 100g을 먹었다. 앉아서 프로틴을 먹었던 16시까지 계속 먹었으니 저걸 넘게 먹지 않았을까 싶은.. 배불러서 저녁도 패스(?)했다. 대망의 다음날 아침!! 어제 기계가 튄게 확실하다. 체중은 그대로고 골격근량과 체지방량이 다시 이해가 가능한 범주로 돌아왔다. 이로서 3주간의 최종 결과는 체중 81.1 > 76.3 4.8kg 감량 골격근량 24.1 > 22.1 2kg 감소 체지방량 37.4 > 36.0 1.4kg 감량 이 되겠다. 과체중 ..
