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먼저 어제 과식한 것에 비해
찌지 않았다! 다행
오늘도 프로틴 세끼 점심은 잡곡밥 반공기 + 단백질 야채 자유의 식사다
아침 영양제
점심으로 연어 아보카도
방울토마토, 파프리카, 양파는 먹어도 된단 말없지만
내맘대로^^ 다른 블로그들 보고 자기합리화했다ㅋㅋ
들기름 대신 참기름.. 들깨와 참깨의 차이가 무엇인고
동생이 옆에서 아보카도와 연어를 쏙쏙
맛나게 뺏어먹었으니까 아마 저것보단 덜 먹었겠지
커피빈 광양 매실 자스민티
매실은 안느껴지고 깔끔하게 티백 하나 우려준거라
칼로리는 부담스럽지 않다
(부담스러운 건 가격.. 6,000원???!)
다이어트(?)하니까 급 춥다
(날도 급 추워졌고)
얼죽아지만 따끈한 허브티를 즐겨본다
저녁 약 냠냠
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