[스위치온 다이어트] Day 6

 

살이 쪘다..!

그래도 다행인건 진짜 살(골격근)이 쪘다!

체지방은 다행히 내리막이다.

 

첫날이랑 비교하면

체중 -2.2kg

골격근 -1.2kg

체지방량 -

 

이다..? 엥?

 

중간에 체지방량이 점프했다 내려왔으니 어쩔 수 없다.

 

 

오늘의 아침 영양제를 먹어주고

 

 

 

충격먹고 탄수화물 8g이 들어있는 프로틴은

오늘은 참기로 했다.

 

 

그래도 밥은 야무지게 먹어야지

 

 

 

아보카도에 후추 소금 뿌리면 맛있다

소금은 생략

근데 연어먹을 때는 후추 좀 거슬리는 것같다

 

 

저녁 영양제 챙겨먹고

 

이제 꿀잠자야지!

 

신기하게 이 다이어트 시작하고 더 잠이 안온다

배고파서 그런가..

아니 배가 고픈건 아닌데 배가 고파...