[스위치온 다이어트] 3주차 6일 Day 20

 

어제 점심 이후로 단식 중이지만 체중포함 유의미한 변화는 없었다.

 

 

오후 간식으로 탄수화물이 8g이나 들어있는 머슬텍8아워 솔티드 카라멜맛을 먹어줬다..

저녁도 탄수가 없으니까 힘들예정

 

 

저녁으로 알 수 없는 오믈렛을 만들었다.

야채, 고기 양이 너무 많아서 계란으로 미처 다 감싸지지 않았다.

다 다져서 볶아 먹을만했는데

간이 조금 쎘던 것이 안타깝다.

 

21일 동안 감기약때문에 제대로 단식을 한건 이번이 처음인데 단식이라는게 위에 부담을 주는지 꽤나 아팠다..

장도 갑자기 털리고..

 

그리고 단식하니까 확실히 배고프고 입맛이 없던 것도 살아나는 것같기도 하다.

아무튼 이제 하루 남았다.