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골격근량이 0.2 늘고 체지방이 0.1 빠졌다 야호
몸상태가 안좋아서(감기)
하루종일 잤다
원래도 오늘 운동패스 하려했었는데
잘됐지모
그래선지 입맛도 없다
기력도 없고
오늘은 간단히 먹는다
저녁은 샐러드를 먹었다
방토 파프리카 양상추는
허용식품은 아니다..
양상추 100g에 11kcal니까 괜찮지 않을까?!
다이어리엔 빠졌지만
채소를
맛나게 먹고싶어서 좋은 올리브오일과
발사믹 식초를 구매했다.
오로바일렌 엑스트라 버진 피쿠알
향기가 넘 싱그럽고 좋다 ㅜㅜ
이거지!! 이게 올리브오일이지!
레오나르디 발사믹 10년산
12년산 15년산보다는 못하지만 맛있다
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