[스위치온 다이어트] 2주차 6일~7일 Day 13~14

 

 

계속 앓아 눕는 동안 운동도 못하고...

계획했던 24시간 단식 날이 왔다.

 

 

 

근데 감기약을 빈속에 먹지 말래서

단식을 하지 않고 끼니 때마다 무가당 요거트 하나 먹고 속을 달래보았다.

 

 

 

아침식사까지 예정대로 프로틴으로 채워주고

요거트 시작! 다음날 점심식사부터 식사 가능하다.

 

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요거트 찌끔 먹고 굶었더니 근육도 지방도 빠지기는 빠졌다.(어 장기하 노래?)

기운이 너무 없고 입맛도 없어졌다.

 

 

 

그래도 기운차리고 싶어서 욕심내서 밥 차리기

 

 

 

 

그랬더니 입맛 없어서

저녁은 새우 없이 가즈앗

 

 

3주차부터는 단식이 2번 늘고, 먹을 수 있는 것들도 조금 늘어난다.

드디어 토마토가 허용음식이 된다.

다음주 화요일에 다시 단식을 재도전 해볼텐데

내일 병원에서 뭐라고 하실지... 걱정..

약을 받아오면 또 요거트식으로 결정이다..